Onze lichamen zijn geëvolueerd om ons te helpen bewegen. Beweging heeft gedurende duizenden jaren een essentiële rol gespeeld in onze evolutie en zo een hele waaier aan fysieke en mentale gezondheidsvoordelen opgeleverd. Het stimuleert de bloedcirculatie en de aanmaak van eiwitten en hormonen die het welzijn bevorderen en spanning verminderen. Omdat kantoormedewerkers vaak zittend werken, biedt het stimuleren van beweging talloze voordelen voor het welzijn en de productiviteit. Beweging creëert energie - een opwinding die mensen voelen zodra ze uw werkplek binnenkomen. Terwijl de technologie de manier waarop we werken blijft veranderen, hebben flexibele werkplekken het bijkomende voordeel van meer interacties en toevallige ontmoetingen die innovatie aanwakkeren!

Strategieën en tips!

  • Zit-stabureaus en FreeMotion-stoelen zorgen ervoor dat u in beweging blijft terwijl u werkt
  • Stel een timer in en neem regelmatig een actieve pauze met een collega
  • Activity based werkplekken stimuleren werknemers om tussen twee taken te bewegen

Meer tips